Du hast keine Zeit?

Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen?
Dann hast du ein Problem!

Warum „harte Arbeit“ dich eher zu Burnout oder Herzinfarkt führt als zu Lebensqualität und Lebensfreude…

„Hilfe, ich habe das Gefühl, die Zeit läuft mir davon.“
Diesen und ähnliche Sätze höre ich ständig.

Wenn du nicht die Zeit hast, zu entspannen, Spaß zu haben und dein Leben zu genießen, dann läuft etwas gewaltig schief!

ACHTUNG!
Dann ist Stress möglicherweise zu deiner Gewohnheit geworden!

Doch Stress ruiniert die Gesundheit und die Lebensqualität. Und das ist sicherlich das Gegenteil von dem, was du eigentlich erreichen willst, oder?

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Tatsache ist: Je mehr man tut und hat, desto mehr Probleme gibt es, desto mehr Verantwortung lädt man sich auf, desto mehr Rechnungen und Steuern sind zu zahlen… und die Lebensqualität bleibt auf der Strecke!

Tatsächlich bedeutet Lebensqualität:

  • Zeit, Ruhe, Entspannung
  • Gesundheit, Fitness
  • Spaß!
  • erfüllt sein – tun was große Freude macht
  • gute Beziehungen – ein glückliches Familienleben – gute Freunde
  • sich wohlfühlen!

 

mehr Entspannung
= mehr Überblick
= mehr Erfolg
= mehr Lebensqualität

 

Mehr innere Ruhe bedeutet: Wir treffen bessere Entscheidungen, machen weniger Fehler und haben dadurch bessere Ergebnisse.

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Was kannst du also tun?

  1. Überfordere dich nicht! Mache alles mit Ruhe und Freude! So erzielst du die besten Ergebnisse.
  2. Frage dich, was du wirklich brauchst und was nicht.
  3. Nimm dir täglich etwas Zeit, um zu entspannen und dein Leben zu genießen.
  4. Hab‘ Vertrauen! Es geht nicht alles auf einmal – morgen ist auch noch ein Tag!
  5. Gehe täglich raus an die frische Luft und in die Natur und tanke Energie auf.
  6. Frage dich: Wie kann ich mit mehr Ausgleich / Ruhe / Entspannung bessere Ergebnisse erzielen?

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